La Verdad sobre la Suplementación en el Fitness: Una Charla con Lucía Aguado

La Perspectiva de una Influencer del Fitness

Esta semana hablamos con Lucía Aguado, estudiante de Ciencias del Deporte en la UCAM y destacada influencer del ámbito deportivo, que ya aglutina en su canal de Youtube a más de 1,2 millones de suscriptores. Con ella, abordamos el tema de la suplementación en el mundo del fitness. Lucía compartió su perspectiva sobre el uso de suplementos, destacando que no son esenciales para alcanzar tus metas de fitness y salud.

Un Enfoque Equilibrado

Según la joven atleta, es importante comprender que los suplementos no deben sustituir una dieta equilibrada y nutritiva. En lugar de depender exclusivamente de suplementos, recomienda enfocarse en obtener los nutrientes necesarios a través de alimentos naturales y variados.

No obstante, Lucía reconoce que los suplementos pueden ser útiles como complemento en ciertas circunstancias, especialmente si tu dieta no es del todo completa. En estos casos, es crucial elegir suplementos de calidad y consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de incorporarlos a tu régimen.

Nuestro Compromiso con tu Bienestar

En Courts, estamos comprometidos con tu bienestar integral. Por eso, ofrecemos contenido semanal con recetas saludables y nutritivas, diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos sin la necesidad de recurrir a la suplementación. Creemos en una alimentación basada en alimentos reales y en el poder de una dieta equilibrada para optimizar tu rendimiento y bienestar.

Además, entendemos que cada persona es única y tiene necesidades nutricionales diferentes. Por eso, nuestro equipo de expertos en nutrición está disponible para brindarte asesoramiento personalizado y ayudarte a diseñar un plan nutricional adaptado a tus objetivos y preferencias.

El Primer Paso hacia un Mejor Bienestar

Al final del día, la clave para una salud óptima y un rendimiento máximo radica en la alimentación adecuada y el estilo de vida activo. En Courts, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable y activa.

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